早起きは三文の徳？

今日は朝5時に起きて経営者のセミナーへ。

朝早くからみんな頑張ってる。
お疲れさまです。

「早起きは三文の徳」と言うけど、
この「徳」は「精神的・身体的な利益」という意味。

確かに、朝からエネルギーに満ちてる人たちに会うと刺激になるし、
自分も頑張ろう（自分のペースは崩さないけど）という気持ちになる。
朝日を見れるのもいいし。

でも早起きは続けないとダメなんだろう。
これがまた難しいんだ。
たまの早起きは「身体的な利益」になるんだろうか。

グランヴィリオホテルの朝食バイキングが
美味しすぎて食べすぎ。
昼から寝てしまいそうな予感が。。。